昨日はテニスの日で3時間程楽しく気持ち良く 外気浴。
シャワーの後少々疲れたのか夕方寝込んでしまいました。
そのせいで、夕食後巨人阪神戦を見ながらのブログ制作でつい１時半過ぎ迄夜更かし。
このところ夜になると冷えて来ており、入浴をせずに
赤ワインの寝酒後も、床に着いてもなかなか寝つけず夜中3時頃迄ウトウト。
従ってその結果久しぶりに朝寝坊。
１日中本調子ではなかった。夜更かしはシニアにはこたえマス。
カワセミの羽伸ばし
櫨の木の見える景色
餌を啄むシジュウガラ
緑の中のシジュウガラ
夕やけにモミジ葉の陰
